Oft stellt sich die Frage, ob Gesundheit vererbbar ist und inwieweit die Eltern dies bei ihren Kindern beeinflussen können. Fakt ist, dass es genetische und erbliche Veranlagungen gibt, doch ob diese zu Krankheiten führen, hängt auch von der eigenen Lebensweise ab. Hier können Eltern ihre Kinder stark beeinflussen und sie von Beginn an in eine bestimmte Richtung lenken. Denn das, was Kinder in den ersten Lebensjahren vorgelebt bekommen, übernehmen sie zu einem großen Teil im späteren Leben. Dieser Verantwortung sollten Eltern sich bewusst sein und darauf achten, was sie ihren Kindern vorleben.

So stärken Eltern die Gesundheit ihrer Kinder

Wenn ein Kind schwer erkrankt, ist das für alle Beteiligten mit das Schlimmste, was passieren kann. Die Hilflosigkeit ist übergroß und ebenso der Wunsch zu helfen. Es gibt Diagnosen, die akzeptiert werden müssen und wo von außen kaum Einfluss genommen werden kann. Doch gibt es auch viele Krankheiten, die vermieden werden können, wenn von Beginn an auf eine gesunde Lebensweise geachtet wird. Denn je gesünder die Eltern leben, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie auch gesunde Kinder bekommen. Dass eine Frau in der Schwangerschaft nicht rauchen und von Alkohol lieber die Finger lassen sollte, ist allgemein bekannt. Doch spielt auch die eigene Ernährung in dieser Zeit eine große Rolle. So können Anlagen für Allergien oder andere Probleme bereits in dieser Zeit gelegt werden. Je gesünder und verantwortungsvoller die Mutter mit ihrer eigenen Lebensweise umgeht, desto größer ist die Chance, gesunde Kinder zu bekommen. Auch von ausgiebigen Sonnenbädern oder ständigen Solariumsbesuchen wird eher abgeraten. Die Anstrengung könnte dem Fötus schaden und wenn die Haut der Mutter dann doch einmal längere Zeit der Sonne ausgesetzt war, ist eine gute Pflege wichtig. Dabei hilft eine After-Sun Lotion, die der Haut Feuchtigkeit gibt und sie vor Schäden bewahrt. Denn Sonne ist durchaus wichtig, um Vitamin D im Organismus bilden, der die Knochen von Mutter und Kind stärkt.

Ein gesunder Lebensstil sollte vorgelebt werden

Kinder schauen sich bei ihren Eltern ab, was diese tun und kopieren dieses Verhalten. Wenn die Erwachsenen sich also schlecht ernähren, wenig bewegen und auch ansonsten ihrem Körper nicht viel Gutes tun, wird der Nachwuchs diese Dinge übernehmen und als Erwachsener meist ebenso agieren. Zudem werden Kinder in den ersten Jahren von ihren Eltern versorgt und die Nahrung, die sie zu dieser Zeit bekommen, prägt ebenfalls das eigene Essverhalten für das gesamte weitere Leben. Eine gesunde Kinderernährung ist daher Pflicht und um dabei ein gutes Vorbild zu sein, sollten die Eltern sich ebenfalls gesund und ausgewogen ernähren.

Die Gesundheit der Kinder sollte oberste Priorität haben

Dass die eigenen Kinder gesund sind, ist für die meisten Eltern eines der wichtigsten Themen. Doch gibt es viele Bereiche, in denen sie die Kindergesundheit beeinflussen und steuern können. Und natürlich darf auch einmal etwas Ungesundes gegessen oder getan werden, denn niemand ist perfekt. Doch sollte dabei immer bedacht werden, dass das eigene Verhalten direkten Einfluss auf den Nachwuchs hat.

Den meisten Eltern liegt dieses Thema sehr am Herzen und sie empfinden es daher nicht als Verzicht, eigene unschöne Gewohnheiten zu ändern. Letztendlich kommt es zusätzlich der eigenen Gesundheit zugute.