Energy-Shots: Gefährliche Energydrinks

Eine amerikanische Studie hat nun die Energy Drinks unter die Lupe genommen. Das Ergebnis ist erschreckend: Die Energy Shots zeigen keine Wirkung im therapeutischen Sinne...

Vitamin K

Ob zur Bildung von Proteinen, für die Blutgerinnung oder zur Reinigung der Blutgefäße – Vitamin K erfüllt im Körper einige Aufgaben und stellt damit ein...

Vitamin E

Das fettlösliche Vitamin E ist ein Sammelbegriff für verschiedene natürlich vorkommende Komponenten, die sog.Tocopherole und Tocotrienole. Lange Zeit wurden die Bedeutung und die Vielzahl der...

Vitamin A

Vitamin A – in den meisten Menschen weckt dieser Begriff wohl sofort Assoziationen zu leuchtend Karotten. Doch welche Wirkung hat dieses Vitamin überhaupt im Körper,...

Wenn Eltern müde sind – Wie viel Auszeit ist ok?

Frischgebackene Eltern, ein Ehepaar mit zwei Kleinkindern oder Alleinerziehende mit Teenagern – sie alle teilen das gleiche Schicksal: Als Elternteil stößt man früher oder später...

E-Zigaretten

Viele suchen nach einer Alternative zur gewöhnlichen Zigarette und stoßen auf E-Zigaretten, die immer mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Dies gilt vor allem bei Menschen,...

Baby Essensplan fürs 1. Lebensjahr

Die Entwicklung des Babys ist im ersten Lebensjahr besonders rasant. Daher benötigen Säuglinge sehr viel Nährstoffe und Energie. Der folgende Beitrag erläutert, wie sich eine...

Vitaminübersicht

Fit mit Yoga – Effizienter Muskelaufbau

Vielen Menschen glauben, dass Yoga nur aus Entspannung, Meditation, Atemübungen sowie bestimmten Stretching-Methoden besteht. Heute werden die Yoga-Übungen aber auch für einen effizienten Muskelaufbau eingesetzt....